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莴笋可以生吃吗凉拌凉拌莴笋是一道清爽开胃的凉菜，但是你是否知道在制作过程中是否需要焯水呢？本文将为你解答这个问题，并教你正确的做法，让你轻松制作出脆嫩开胃的凉拌莴笋。在凉拌莴笋时，焯水是非常重要的一步。焯水可以有效地去除莴笋中的草酸和苦涩味，同时也可以消毒，避免食物中毒。另外等会说。

莴笋可以生吃吗凉拌着吃作者：值友7939806937凉拌莴笋是一道非常清爽可口的家常菜。莴苣含有丰富的维生素C、纤维和微量元素，不仅可以美容养颜，还具有清热解毒、利水利尿的作用。下面，我将给大家介绍一下制作凉拌莴笋的方法。首先，我们要准备好食材：新鲜的莴苣、少许盐、适量的白醋、蒜末、生姜小发猫。

莴笋可以生吃不大家好！今天我要分享一个超级简单又美味的菜谱——凉拌莴笋！莴笋是一种低卡又高纤维的蔬菜，不仅口感清脆，而且富含维生素C和钾。这道凉拌莴笋不仅可以作为开胃菜，还可以搭配米饭或面条作为主菜。让我们一起来看看如何制作这道令人垂涎欲滴的凉拌莴笋吧！第一步：准备莴笋首先后面会介绍。

ˇωˇ 莴笋可以生吃蘸酱比如油醋汁，捞汁，再或者用生抽、蚝油、醋、盐、白糖、香油等调配，拌匀即食5、鲜香脆嫩，特别开胃小贴士莴笋上半截又嫩又甜，特别适合凉拌吃；此部分的外皮也不是特别硬，用普通的刮皮刀就能削掉。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

≥△≤ 莴笋可以生吃为什么苦淋上烧热的菜籽油6、加适量蚝油7、1勺特级鲜生抽拌匀8、莴笋丝沙出水了，攥干水分装盘9、浇上调好的酱汁，翻拌匀10、清脆爽口，香辣下饭小贴士做凉拌莴笋丝不要焯水，直接用盐沙出水，口感更脆爽做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

∩△∩ 莴笋可以生吃的吗人们吃莴笋只吃根部，其实莴笋叶更有营养价值，具有调节血糖、预防贫血、开胃等作用。今天分享一个快手菜，凉拌莴笋叶By 爱家爱娃爱美食用说完了。 放几粒枸杞，漂亮小贴士莴笋叶得焯水一分钟，水里可以放一点点盐做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我说完了。

莴笋可以生吃能下奶吗让我们来看看凉拌莴笋丝的做法。首先，将莴笋去皮洗净，切成细丝。然后，将大蒜和生姜切成末备用。接着，将莴笋丝放入碗中，加入适量的盐和味精，用手抓匀，腌制10-15分钟。这样做可以使莴笋丝更加爽脆。腌制好后，将莴笋丝中的水分挤出，加入适量的白醋和香油，再加入切好的大蒜末和等我继续说。

莴笋可以生吃对降糖效果好吗夏日是莴笋盛季，除了黄瓜外，爽口又好做的凉拌就是它了。控三高，安神助眠，利尿通乳，强身健体，作为家庭常备小凉菜，真的很不错哦。By 紫绫罗说完了。 成品图小贴士1.加食盐，米醋腌制，防氧化又可少出水2.放砂糖可以减少苦味做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直说完了。

莴笋可以生吃不上火莴笋叶不要浪费！趁着新鲜凉拌着吃吧量有点儿少就加个皮蛋凑成一盘菜吧By 哎哟喂～用料莴笋尾巴一小捆蒜2瓣姜末少许绿芥末少许盐2克后面会介绍。 和莴笋叶一起摆盘。6、淋上刚才调好的汁儿。7、完成做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

莴笋可以生吃凉拌吃吗陆续穿成莴苣结。9、这样摆盘看起来有点小高级呢～10、自制凉拌汁： 在蒜末+小米辣+芝麻淋入少许热油爆香，再倒入适量的珍选捞汁。11、淋入自制的凉拌汁，拌均即可食用。12、脆爽开胃，低脂低卡很适合夏天哦！做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接等会说。